"en route" ...

C'est l'été, profitons-en pour découvrir d'autres horizons et garder la forme  ...

Voici une belle réflexion pour une activité

à la portée d'un bon nombre d'entre nous ... 

LA MARCHE 

La marche est un exercice pour lequel il n'est point besoin de gymnase ...

 C'est une ordonnance sans médicaments,

une limitation de poids sans régime,

un produit de beauté qu'on ne trouve pas dans les magasins...

 C'est un tranquillisant sans comprimés,

une cure sans psychanalyste,

une fontaine de Jouvence, qui n'est plus un mythe...

 La marche, c'est une villégiature qui ne coûte pas un sou !

                                                     extrait du livre "The Magic of Walking"

                                                        des auteurs "Aaron Sussman et Ruth Goode"

"La marche n'est pas une simple thérapeutique mais une activité poétique qui peut guérir le monde de ses mots"

(Bruce Chatwin)

A demain les amis, prenez le temps de prendre votre temps !