
Petit tour en cuisine ...
Nous consommons très souvent ce fruit "exotique"
qui était autrefois rare, cher et mal connu .
L'avocat !

Nous le trouvons désormais en France toute l'année,
facilement, à un prix abordable depuis une trentaine d'années.
Il a dès lors conquit nos tables et nous est devenu familier
(nous en consommons 1,3 kg par personne et par an).
Simplement arrosé d'une vinaigrette aux fines herbes,
c'est une entrée facile, vite faite et exquise,
sur laquelle on peut broder à l'infini.

Il y a de nombreuse manières de présenter l'avocat :
en entrée, en légume et en dessert.
Si un avocat bien mûr est délicieux,
il peut vous décevoir s'il est consommé avant d'atteindre cette savoureuse maturité.
Lorsqu'il est "à point", l'avocat est souple sous la main
(il peut se conserver ainsi plusieurs jours dans le bac à légumes du réfrigérateur).
Si vous l'achetez encore ferme, il est facile de le laisser mûrir,
enveloppé dans du papier journal à la température ambiante.
Sachez les reconnaître :
Il existe plusieurs variétés d'avocats .
- Le plus connu est peut-être "l'Ettinger" qui a une peau lisse et bien brillante, c'est le plus beau fruit mais de
l'avis des amateurs, ce n'est pas le meilleur.
- De septembre à décembre, on trouve le "Fuerté", plus terne, plus jaune, moins beau et
pourtant très savoureux.
- Mais c'est peut-être devant la variété à peau épaisse et rugueuse, le "Hass" que vous hésitez encore.
Et pourtant c'est le meilleur des avocats.
Quand il est bien mûr, il est presque noir.

Je vous suggère une mise en bouche avec ces quelques recettes :
Avocats au thon (pour 4 pers.)
Coupez deux avocats en deux, retirez la chair, coupez-la en dés, citronnez-les.
Mélangez les dés d'avocats au contenu d'une petite boite de miettes de thon, ajoutez 2 oeufs durs et 2 petites tomates en morceaux, quelques olives en dés et 1 cuillerée à soupe de câpres.
Assaisonnez de vinaigrette aux herbes (faite au jus de citron) et farcissez les demi-écorces d'avocats de cette préparation . Servez bien frais.
Avocats cressonnière (pour 8 pers.)
4 avocats bien mûrs, 1 citron, 1/2 botte de cresson, sel et poivre, 50 g de crème fraîche.
Coupez les avocats en deux, ôtez le noyau et arrosez la chair de jus de citron.
D'autre part, lavez soigneusement le cresson, égouttez-le et séchez-le.
Retirez les tiges trop grosses et hachez le reste. Vous devez obtenir environ un bol de cresson haché.
Ajoutez la crème, salez et poivrez, puis répartissez la préparation dans les demi-avocats.
Garnissez le plat de touffes de cresson et servez bien frais en entrée.

Steaks à l'avocat (pour 4 pers.)
Ecrasez la chair d'un avocat en purée, ajoutez 1 cuillerée à soupe de jus de citron et mélangez à 1 cuillerée à soupe de crème fraîche.
Assaisonnez de sel et de poivre, ajoutez 1 cuillerée à soupe de moutarde et 1 cuillerée à soupe d'estragon haché.
D'autre part, faites cuire 4 steaks à la poêle ; quand ils sont cuits, retirez-les, déglacez la poêle avec 2 cuillerée à soupe d'eau, puis ajoutez la purée d'avocat.
Remuez bien, puis nappez la viande de cette sauce.
Original et gouteux !

Et pour terminer, lançons nous ...
dans des recettes de desserts à l'avocat ...
parfois surprenant mais délicieux !
Salade de fruits à l'avocat (pour 4 pers.)
3 avocats, 1 jus de citron, 2 bananes, 2 oranges, 2 cuillerées à soupe de sucre fin, 1 petit verre de liqueur d'orange.
Coupez la chair des avocats pelés en dés, citronnez-les ainsi que les bananes en rondelles.
Pelez les oranges à vif, coupez-les en tranches.
Arrosez-les de liqueur et laissez macérer au frais avant de servir.
(vous pouvez remplacer la liqueur par du jus d'orange)
Avocats aux amandes (pour 4 pers.)
Pelez 2 avocats, réduisez la chair en purée, ajoutez 2 cuillerées à soupe de jus de citron.
Joignez ensuite 3 cuillerées à soupe de sucre glace et 50 g de poudre d'amandes.
Fouettez bien pour rendre le mélange homogène.
Servez bien frais dans des coupes et décorez d'un éventail feuilleté ou d'une cigarette russe.
Vous avez le choix entre ces recettes selon vos goûts !

Coup d'coeur de fin de semaine en photo ...

Bon week end par chez vous !