• "Bien être" !

    "Bien être" !

    Est arrivée la reprise tant attendue pour beaucoup.

    Que cela ne vous empêche pas de prendre soin de vous !

     

    "Il n'y a pas de mal à se faire du bien " dit-on !

     

     Pour ce faire, voici des recettes "bien être" faciles à faire à partir de plantes

    et fleurs qui poussent près de la maison

    ou que vous trouverez en herboristerie.

     

    Détente du corps ...

     Des herbes et des fleurs qui font du bien ...

      Ces recettes m'ont été confiées lors de la visite au jardin botanique de Ruitz (62)

    l'an dernier et  je voulais les partager avec vous ! 

     Réussir son ...

                                                     "Bain bien-être"

     Petits conseils ...

    Les vertus d'un bain de plantes se révèlent dans une eau chaude

    (autour de 32°C) à condition de ne pas s'y prélasser plus de 20 mn,

    pour ne pas en sortir fatiguée.

     

     Confectionnez un petit sachet de gaze (en pharmacie),

    emplissez-le des feuilles et placez-le sous le robinet

    le temps que votre bain se remplisse,

    ou laissez infuser 15 mn, filtrez et versez. 

      Bain tonifiant :

     - Mélangez 15 g de feuilles de chacune de ces plantes : sauge, thym, romarin, origan, menthe, hysope.

     Faites macérer 1 h dans 3 litres d'eau bouillie, filtrez puis versez dans le bain.

     

     Bain calmant :

     - 50  de fleurs de passiflore + 50 g de fleurs de lavande.

     Laissez infuser 15 mn dans 1 litre d'eau chaude, filtrez puis versez dans la baignoire. 

     Bain vitalisant :

     - 180 g de fleurs et feuilles de lavande + 185 g de branches de romarin + 125 g de tiges et feuilles de serpolet.

     Placez sous le robinet un sachet de ce mélange revigorant.

     

     Bain réconfortant pour les pieds :

     - Coupez en fines lamelles 250 g de racines de consoude dans 1 litre d'eau froide.

     Amenez le mélange à ébullition. Laissez tiédir avant d'y plonger vos pieds pendant 20 mn. 

     Pour une peau éclatante :

     - Laissez infuser une poignée de fleurs de capucine dans 200 ml d'eau chaude avec 1 cuillerée de miel. 

    Filtrez et conservez 5 à 6 jours au réfrigérateur.

     Sur un coton ou vaporisée ...  cette eau florale donne de l'éclat au teint. 

     Pour fortifier vos ongles :

     - Laissez infuser 40 g de pétales de rose dans le jus d'un demi-citron

    dilué dans 1 litre d'eau chaude.

     Laissez tiédir avant de tremper vos doigts 15 mn. 

      Petit plus …. Pour soigner les gerçures du prochain hiver :

     En prévoyance de la mauvaise saison pensez à réaliser

    cet onguent qui se conservera 6 mois au frais.

     "l'huile de souci"  

     - Dans un bocal, mélangez 100 g de fleurs de souci à 100 ml d'huile d'olive

    ou d'huile d'amande douce.

     Fermez et laissez macérer 3 semaines en remuant régulièrement puis filtrez.

     Enduisez les gerçures de cet onguent.

    "Bien être" ! 

    A demain, si le cœur vous en dit ! 

    Prenez soin de vous et des autres pendant le déconfinement.

    Soyez prudents !

    Détente du corps ...

    Yahoo!

  • Commentaires

    1
    Dimanche 10 Mai à 20:25

    J'aime ce proverbe indien... merci Nicole et demain, chez vous comme chez nous, pas de foule quand un achat n'est pas nécessaire et peut attendre un peu... bises, jill

    2
    Dimanche 10 Mai à 20:42

    coucou ma Soso, 

    merci pour tous ces conseils, 

    passe une bonne soirée, gros bisous

    Didine

    3
    Dimanche 10 Mai à 20:44

    En général, je reste une heure dans le bain, je lis et je somnole. Détente complète...

    Merci pour ces recettes. La nature est tellement généreuse ! 

    4
    Lundi 11 Mai à 04:42

    L’image contient peut-être : texte possible qui dit  ’Nous sommes le 11 mai, tu peux sortir! passionnant chats Lunivers des C'est ça, je vais te croire!’

    Bon lundi, bonne journée, un peu plus d espace et de liberté de circuler c est mieux quand même Bérénice

    5
    Lundi 11 Mai à 06:45

    Coucou Nicole , oui voilà de quoi se détendre ! . Bonne journée loin de la foule , bisous , escapade , 

    6
    Lundi 11 Mai à 07:56

    Que de bons conseils à mettre en oeuvre !!!

    Bonne semaine, bisous 

    7
    Lundi 11 Mai à 08:06

    Merci à toi pour ces différentes manières  de penser à se détendre !!

    Bonne journée à toi 

    Bises

    8
    Janou
    Lundi 11 Mai à 09:39

    Un grand bonjour et bisous!

    9
    Lundi 11 Mai à 10:24

    Merci pour les astuces. je ne sais pas où les gens trouvent toutes ces plantes. Par ici, il n'y a pas d'herboristeries !

    J'utilise des produits déjà touts faits !

    Bisous et bonne semaine, en restant prudents !

    10
    Lundi 11 Mai à 14:01

    Bonjour Nicole

     

    ce que je trouve en toi c est toujours des recettes des conseils et savoir faire  qui est importante et ta gentillesse    merci de ce que tu as pauser et j apprécie Merci à toi et là ce Lundi j espère que tu pourras bouger un peu plus mais je crois bien que certaines Personnes non  pas compris mais bon laissons laissons  faire chacun voit bien sur bisous et Amitiés à ta Famille DANNN

    11
    Lundi 11 Mai à 14:02

    Super proverbe Indien ma chère Nicole,

    hier je me suis baignée dans des fleurs d'Aloe Vera, quelle sublime odeur yesyes

    Je prends note de ton espace "bien-être" !!!!! 

    Température en chute libre brr, les saints de glace.

    Bises amicales,

    Christiane

    12
    Lundi 11 Mai à 14:45

    Merci Nicole pour tous ces conseils précieux , j'en utilise certains .

    Bonne semaine mon amie , reprenons doucement ce chemin de dé-confinement en ce qui me concerne je reste très prudente. 

    La température a bien changé en deux jours  ,on ne claque pas des dents , parce qu'on a honte   hi hi hi 

    Gros bisous de ma campagne sous la pluie 

    Bertille 

    13
    Lundi 11 Mai à 15:17

    e bons conseils pour le bain !

    Dommage je n'ai pas de baignoire...

    Bisous du jour Nicole

    14
    Lundi 11 Mai à 17:13

    bien-être ...oh yes !!!!!

    15
    Lundi 11 Mai à 17:31

    Bonsoir Nicole ..comme il n'y a pas de mal a se faire du bien, je suis allée chez le coiffeur...juste une coupe, avec masques et toutes les règles appliquées..je me sens mieux...bises amicales YVETTE

    16
    Mardi 12 Mai à 08:21

    Je crois beaucoup à la vertu des plantes, c'est naturel et mieux que le chimique. Bon mardi. Bises. FRANCOISE

    17
    Mardi 12 Mai à 22:22
    Cathnounourse

    Il faut prendre le temps de se chouchouter, prendre du temps pour soi :

    un bain, une douche, une crème, un bon bouquin, un thé ou bien un café...

    Ce n'est pas du temps perdu, loin de là!

    gros bisous ♥

    18
    Vendredi 15 Mai à 19:32

    Super toutes ces recettes

    Bon je ne prends plus de bains, car je ne pourrais plus sortir de la baignoire!

    Mais j'ai retenu la recette pour les ongles!

    Bisous Nicole.

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