"une saine activité" ...

Bonjour mes amis,

Une réflexion en ce milieu de semaine pour une activité à la 

portée d'un bon nombre d'entre nous ...

LA MARCHE

Il ne s'agit pas de faire de la compétition, mais une simple promenade aux alentours,

une randonnée dans la campagne, à la montagne ou une flânerie en bord de mer .

La marche est un exercice pour lequel il n'est point besoin de gymnase ...  

C'est une ordonnance sans médicaments, une limitation de poids sans régime,

un produit de beauté qu'on ne trouve pas dans les magasins...  

C'est un tranquillisant sans comprimés, une cure sans psychanalyste,

une fontaine de Jouvence, qui n'est plus un mythe...

La marche, c'est une villégiature qui ne coûte pas un sou ! 

extrait du livre "The Magic of Walking"

des auteurs "Aaron Sussman et Ruth Goode"

Clin d'oeil "humour"

Deux amis discutent:

- Il n'y a rien de tel que la marche à pied, dit l'un,

et cette année je prends mon sac à dos et je descends dans le midi.

- Par la nationale 7 ? demande l'autre, héberlué.

- Non, par l'autoroute, j'irai plus vite.

(Bernard Boruchos)

Coup d'coeur "image du jour" toujours d'actualité ....