• Le lendemain de fêtes ...

     

    Le lendemain de fêtes ... 

    Se faire du bien après les fêtes ...

    Vous avez exagéré lors du dernier repas auquel vous étiez convié et vous vous êtes réveillé avec la nausée et un furieux mal de tête! 

    Le lendemain de fêtes ...

    Tout d'abord,

    Prenez un grand verre d'eau et surtout un cachet de paracétamol : vous pouvez y ajouter une cuillerée à café de bicarbonate de soude.

    Faites l'effort de vous lever, de marcher.

    Une bonne douche sera, ensuite, la bienvenue.

     

    Il faut aussi manger mais pas "gras" !

    Pas de café non plus qui stimule le foie, plutôt du thé ou, mieux, une infusion .... de menthe poivrée par exemple, très efficace,( ou bien de camomille ou de badiane : anis étoilé).

    Dans la journée, buvez beaucoup : de l'eau de préférence.

    Sortez faire une balade, ne serait-ce qu'un quart d'heure pour vous oxygéner....

     

    Le soir, 

     Offrez à votre organisme des soupes : aux poireaux, aux choux, aux carottes ...

    (sans beurre, sans croûtons, ni gruyère râpé ...)

    Tous ces légumes diurétiques vont le drainer

    ou

    Mangez une belle assiette de riz, de la viande blanche grillée ou filet de poisson blanc grillé, une compote ...

    Enfin, couchez vous tôt (pas de télé ...) et .... dormez bien !

     

    Le lendemain vous direz ...

    Le lendemain de fêtes ...

     

    Une autre idée d'infusion ...

    qui peut aussi améliorer nettement votre état

    si vous n'aimez pas la menthe, la camomille. ou la badiane.. 

    Le lendemain de fêtes ...

    Portez 1/2 litre d'eau à ébullition.

     Versez-la sur 1 cuillerée à soupe de verveine et 1/2 cuillerée à soupe de lavande.

    Couvrez et laissez infuser les plantes 10 mn.

    Filtrez et buvez cette tisane tout au long de la journée.

    Le lendemain de fêtes ...

     Si, par contre, le lendemain de fête vous avez besoin de vous "requinquer"...

    voici un mélange idéal ...

    Préparez une infusion de feuilles de menthe,

    laissez-la refroidir puis mélangez-la à un bon jus de tomates.

    Ajoutez-y glaçon et quartiers de petits citrons verts.

    Dégustez !!!

    Le lendemain de fêtes ...  

    Pour vous détendre mes amis ... 

    Le lendemain de fêtes ... 

     

    Le lendemain de fêtes ...

    Bonne journée à Tous !

    « Cela fait 10 ans ...Chocolat ... à l'ancienne ! »

  • Commentaires

    1
    Mardi 2 Janvier à 16:35

    Merci Nicome pour ces sages conseils et cette musique relaxante.

    Bisous

    2
    Mardi 2 Janvier à 16:39

    Pas d'exagération pour moi je n'ai bus que de l'eau et menu diabétique mais j'ai tout de même choppé une infection urinaire! je vais chez le docteur ce soir bisous

    3
    Mardi 2 Janvier à 16:46

    Merci pour tes bonnes explications 

    Je prends déjà thé et tisanes et c'est vrai que cela fait du bien !!

    Bonne journée à toi 

    Bises

    4
    Mardi 2 Janvier à 16:47

    Bonjour Nicole , oui cela ne risque pas de m' arriver car au régime et peu d'alcool ( 1 demi verre ! ) pour éviter un autre anévrisme ! . Merci pour tes conseils et bon après midi , bisous , escapade , 

     

    5
    Janou
    Mardi 2 Janvier à 17:03

    Merci Nicole, mais vois-tu ça va pour moi, et je commence un allègement dans mon assiette et plus de fromage et sucrerie!

    bisous 

    6
    Mardi 2 Janvier à 17:17

    Bonsoir Nicole, un 31et un premier sans excès, à quoi bon pour être malade après.... mais merci à toi, douce soirée, bises

    7
    Mardi 2 Janvier à 18:51
    marie poupées

    Bonsoir Nicole , je te souhaite une très belle et heureuse année 2018 !

    Les fêtes se sont passées sans excès donc pas de petits désagréments pour moi hi!hi! mais merci tout de même pour tous les bons conseils que tu nous offres gentiment

    Gros bisous et belle soirée

    8
    Mardi 2 Janvier à 20:21

    Je n'ai pas exagéré. Tout va bien. Pour digérer, je fais des tisanes avec des feuilles d'ortie, de l'anis, de la cannelle, des clous de girofle et des graines de fenouil.

    Bonne soirée. 

    9
    Mardi 2 Janvier à 22:02

    bonsoir ma belle , pas d'excès chez moi,tout d'abord , merci pour tes voeux pour la nouvelle année , par la même occasion reçois les miens , que cette nouvelle année te procure tout ce que tu désires , ça y est , la petite famille est repartie , à chacun de suivre sa  route , les réveillons se sont à peu près bien passés , à part le lendemain de noel pour moi , et le jour du réveillon pour mon gendre , mais bon , tout est rentré dans l'ordre , heureusement , bonne soirée , bisous

    10
    Mardi 2 Janvier à 22:56

    Merci pour tous ces bons conseils Nicole

    Merci également pour ce joli moment musical accompagné de si belles photos

    Passe une agréable soirée

    Bisous

    11
    Mardi 2 Janvier à 23:05
    Séverine

    Bon, ça va, j'ai pas exagéré à ce point là. Juste besoin de mettre le corps un peu à la diète !

    12
    Mercredi 3 Janvier à 01:16

    Bonsoir dans ma nuit et merci pour tes bons conseils !

    13
    Mercredi 3 Janvier à 07:06

    Ce sont de bons conseils vraiment

    on va être bien maintenant hi hi 

    14
    Mercredi 3 Janvier à 07:17

    De bons conseils 

    Merci Nicole

    _DSC5813

    @+

    15
    Mercredi 3 Janvier à 09:23
    bonjour nicole permets moi de te souhaiter à toi et à tes proches une superbe année 2018 : bonheur, prospérité et surtout une excellente santé qui est notre capital le plus précieux. passes une bonne semaine
    16
    Mercredi 3 Janvier à 10:12
    nays&

    hello Nicole

    ah voilà on a rien exagéré du tout ni en solide ni en liquide ;)

    douce journée a toi  bisous ☺♥

    17
    Mercredi 3 Janvier à 10:57

    Un petit article détox ! ça fait du bien après tous ces repas de famille !

    bisous et bonne journée

    18
    Mercredi 3 Janvier à 12:00
    francinea

    Bonjour, le mieux est encore de manger sans excès; il y a une chose que mon estomac ne digère pas, c'est les huitres et le foie gras dans le même repas; dorénavant, des bonnes choses, mais pas de mélanges, idem pour le vin, je te souhaite une bonne journée, bisous

    19
    Mercredi 3 Janvier à 14:35
    Bonjour Nicole
    Je n'ai pas fait d'excès j'ai mangé en petite quantité.
    Je note malgré tout les bons conseils.
    Bon après-midi
    Gros bisous
    20
    Mercredi 3 Janvier à 14:45

    Plein de bons voeux pour toi Nicole que cette année te soit douce.

    Oupsss. je n'ai pas bien suivi tes conseils...le premier jour de l'année j'ai dormi presque toute la journée avec mon chat! Trop mangé et trop tard lol..pourtant très peu bu.  Mais tes conseils sont judicieux.

    Je t'envoie plein de bisous

    chatou

    21
    Samedi 6 Janvier à 22:28
    Quinquine1159

    Cela ne changera pas de mes habitudes:

    entre thés verts et tisanes, je suis très "infusions";

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