• "en route" ...

    la marche

     

    C'est l'été, profitons-en pour découvrir d'autres horizons et garder la forme  ...

     

    Voici une belle réflexion pour une activité

    à la portée d'un bon nombre d'entre nous ... 

     

    LA MARCHE 

     

     

    La marche est un exercice pour lequel il n'est point besoin de gymnase ...

     

     C'est une ordonnance sans médicaments,

    une limitation de poids sans régime,

    un produit de beauté qu'on ne trouve pas dans les magasins...

     

     C'est un tranquillisant sans comprimés,

    une cure sans psychanalyste,

    une fontaine de Jouvence, qui n'est plus un mythe...

     

     La marche, c'est une villégiature qui ne coûte pas un sou !

     

                                                         extrait du livre "The Magic of Walking"

                                                            des auteurs "Aaron Sussman et Ruth Goode"

     

    "La marche n'est pas une simple thérapeutique mais une activité poétique qui peut guérir le monde de ses mots"

    (Bruce Chatwin)

    A demain les amis, prenez le temps de prendre votre temps !

    "en route" ...

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  • Commentaires

    1
    Mardi 14 Juillet à 18:48

    bonsoir Nicole..sujet que je connais bien..suis mordue..mais je pense a tous ceux et celles qui ne peuvent plus marcher...pour nous deux une journée dans la nature c'est le bonheur simple et quand je pense qu'au bord de mer les gens sont entassés les uns contre les autres...grr..pas pour nous..je t'embrasse et te remercie de ta fidélité... YVETTE

    2
    nays
    Mardi 14 Juillet à 19:00

    voilà et elle ne coute rien la marche...nous avons bcp marché  maintenant c'est plus dur dur ☺☺

    bonne fête a tous les deux  bisous ☺♥

    3
    Mardi 14 Juillet à 20:11
    Je marche de 15 à 30 km chaque jour. Bisous
    4
    Mardi 14 Juillet à 20:19

    J'aime bien marcher dans la campagne. Je n'y vais pas souvent parce que je n'en trouve pas le temps. En vacances, je marche beaucoup puis c'est fini, même pas une fois par semaine. Je devrais mais je suis souvent au jardin. C'est se bouger aussi finalement. 

    Bonne soirée. 

    5
    Mardi 14 Juillet à 20:59
    Floralie

    Bonjour ma douce Nicole,

    Superbe article ma douce Nicole mais SI seulement je pouvais marcher je le ferais tous les jours, malheureusement ma santé ne me le permet pas.

    Bonne soirée, gros bisous !

    6
    Mardi 14 Juillet à 21:57

    Je suis bien d'accord 

    La marche est une solution pour communier avec Dame nature 

    Bonne soirée 

    Mardi 14 juillet2020

    7
    Mercredi 15 Juillet à 05:13

    Bonjour la marche cela me connais je marche plusieurs fois par jour, une première balade au lever du jour avec Woopy, plus parfois les courses jusqu'au village  et ensuite encore une ou deux balades l'après midi avec mon toutou, la marche est un sport gratuit et qui fait du bien bonne journée bisous

    8
    Mercredi 15 Juillet à 06:05

    C'est vrai que marcher dans la nature fait le plus grand bien, c'est reposant et ça permet des rencontres insolites, on se vide la tête en marchant, on ne voit pas les kilomètres défiler, quand on peut le faire il faut marcher, c'est le meilleur passeport vers la santé

    Amicalement

    Claude

    9
    Janou
    Mercredi 15 Juillet à 11:10

    Un beau rappel que ton billet : marcher!

    Je dois parfois "me pousser" pour sortir de chez moi!

    Merci pour ce beau et bon message!

    Bises de Janou.

    10
    Janou
    Mercredi 15 Juillet à 11:13

    Oh! mais je vois que tu as fais des changements dans la présentation de ton blog pour cet été, BRAVO!

    Janou

    11
    Mercredi 15 Juillet à 11:16

    Déjà la moiré du mois

    L'ambiance n'est pas la même

    Pas de totale liberté

    Chacun doit encore se masquer

    Ne plus voir les jolis sourires

    Heureusement sur les blogs

    On les devine,le virtuel a du bon

    Je te souhaite un bon mercredi Nicole 

    1 Km à pied  ça use ça use  hihihihi

    1 km à pied ça use les souliers 

    12
    Mercredi 15 Juillet à 12:10

    enfin de la pluie en Alsace .....plus de poussière !!!

    13
    Mercredi 15 Juillet à 12:49

    coucou nicole

    jadore la marche le matin tot car apres sa chauffe

    bonne journée de mercredi bisous

    14
    Mercredi 15 Juillet à 13:09

    Bonjour Nicole .

    Je ne suis pas trop ""marche " mais j'aime faire du vélo ,c'est ce que je vais faire c'est après midi .

    631 - jours de la semaine

    Bisous kettyn.

    15
    Mercredi 15 Juillet à 15:45

    La marche ! L'une de mes activités favorites !

    Bisous du lundi Nicole

    16
    Mercredi 15 Juillet à 15:50
    LylouAnne

    Comme je suis d'accord avec toi !
    Je pratique la marche chaque matin dans mon jardin
    et dès que possible lors de balades.
    Un mal de dos ? meilleur médicament la marche !
    Bel après-midi Nicole,
    bisous.
    Lylou

    17
    Mercredi 15 Juillet à 16:47
    lavandine

    Depuis le confinement plus trop l'occasion de marcher...

    Gros bisous et belle journée.
    Lavandine

    18
    Vendredi 17 Juillet à 08:02
    Cathnounourse

    Depuis que le virus circule, nous sortons beaucoup moins et par conséquent marchons moins ...

    Bonne journée et gros bisous

    19
    Samedi 18 Juillet à 13:51

    Bonjour nicole.

    Une belle balade fait beaucoup de bien surtout dans la nature ,je me ressource et j'aime cela ,rêvassez a tout et a rien . 

    Bonjour c'est moi me voilà avec mon nuage !

    je passe au-dessus de ta page.pour déverser une petite pluie de bisou aussi.

      & Pour te souhaiter un bon weekend .

    , bisous ensoleillée.

    Bisous kettyn.

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