• Détente ...

    Détente du corps ...

    "Il n'y a pas de mal à se faire du bien " dit-on !

     

     Pour ce faire, voici des recettes "bien être" faciles à faire à partir de plantes

    et fleurs qui poussent près de la maison

    ou que vous trouverez en herboristerie.

     

    Détente du corps ...

     Des herbes et des fleurs qui font du bien ...

      

     Ces recettes m'ont été confiées lors de la visite au jardin botanique de Ruitz (62)

    l'an dernier et  je voulais les partager avec vous ! 

     Réussir son ...

                                                     "Bain bien-être"

     Petits conseils ...

    Les vertus d'un bain de plantes se révélent dans une eau chaude

    (autour de 32°C) à condition de ne pas s'y prélasser plus de 20

    mn, pour ne pas en sortir fatigué.

     

     Confectionnez un petit sachet de gaze (en pharmacie),

    emplissez-le des feuilles et placez-le sous le robinet

    le temps que votre bain se remplisse,

    ou laissez infuser 15 mn, filtrez et

    versez. 

      Bain tonifiant :

     - Mélangez 15 g de feuilles de chacune de ces plantes : sauge, thym, romarin, origan, menthe, hysope.

     Faites macérer 1 h dans 3 litres d'eau bouillie, filtrez puis versez dans le bain.

     

     Bain calmant :

     - 50  de fleurs de passiflore + 50 g de fleurs de lavande.

     Laissez infuser 15 mn dans 1 litre d'eau chaude, filtrez puis versez dans la baignoire. 

     Bain vitalisant :

     - 180 g de fleurs et feuilles de lavande + 185 g de branches de romarin + 125 g de tiges et feuilles de serpolet.

     Placez sous le robinet un sachet de ce mélange revigorant.

     

     Bain réconfortant pour les pieds :

     - Coupez en fines lamelles 250 g de racines de consoude dans 1 litre d'eau froide.

     Amenez le mélange à ébullition. Laissez tiédir avant d'y plonger vos pieds pendant 20 mn. 

     Pour une peau éclatante :

     - Laissez infuser une poignée de fleurs de capucine dans 200 ml d'eau chaude avec 1 cuillerée de miel. 

    Filtrez et conservez 5 à 6 jours au réfrigérateur.

     Sur un coton ou vaporisée ...  cette eau florale donne de l'éclat au teint. 

     Pour fortifier vos ongles :

     - Laissez infuser 40 g de pétales de rose dans le jus d'un demi-citron

    dilué dans 1 litred'eau chaude.

     Laissez tiédir avant de tremper vos doigts 15 mn. 

      Pour soigner les gerçures cet hiver :

     En prévoyance de la mauvaise saison pensez à réaliser

    cet onguent qui se conservera 6 mois au frais.

     "l'huile de souci"  

     - Dans un bocal, mélangez 100 g de fleurs de souci à 100 ml d'huile d'olive

    ou d'huile d'amande douce.

     Fermez et laissez macérer 3 semaines en remuant régulièrement puis filtrez.

     Enduisez les gerçures de cet onguent.

     

    Détente du corps ...

     

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  • Commentaires

    1
    Mardi 24 Mai 2016 à 20:19

    Un bon moment de détente assuré alors ! On va essayer ! Bises. FRANCOISE

    2
    Mardi 24 Mai 2016 à 20:20
    Séverine

    Dommage, je n'ai pas de baignoire !

    3
    Mardi 24 Mai 2016 à 20:23

    Bonsoir Nicole, ce que je préfère à la douche rapide, le moment à soi dans son bain, j'achète des produits tout fait en général, mais pourquoi pas tenter l'un au l'autre maison, merci, bises

    4
    Mardi 24 Mai 2016 à 20:45

    Je préfère la douche à présent... Merci Nicole.
    Bonne soirée à vous deux. Bisous.

    5
    Mardi 24 Mai 2016 à 20:54

    J'ai une préférence pour la douche

    Mais cela dit, un bon bain de temps en temps c'est relaxant 

    Merci pour ce billet truffé de bonnes idées 

    Bonne fin de journée 

    6
    Mardi 24 Mai 2016 à 21:06

    Merci pour toutes ces recettes. Tu les as expérimentées? 

    7
    Mardi 24 Mai 2016 à 22:20

    Plus douche que bain, mais un bon bain relaxant de temps en temps fait beaucoup de bien

    Merci pour tous ces bons conseils Nicole

    Passe une agréable soirée

    Bisous

    8
    Mercredi 25 Mai 2016 à 07:28

    Il faut être motivée pour prendre le temps de faire ces décoctions. J'admire. Beau jeudi. Bises

    9
    Mercredi 25 Mai 2016 à 08:25

    Moi aussi, je préfère la douche, par contre un bon petit bain de pieds c'est très relaxant !

    bonne journée

    10
    Mercredi 25 Mai 2016 à 08:35

    Dommage, je n'ai que la douche, bon mais je peux soigner les gerçures de l'hiver, alors merci à toi pour ces recettes beauté!

    bisous

    11
    Mercredi 25 Mai 2016 à 08:54
    Claudine/canelle

    Merci pour toutes ces recettes bien relaxantes 

    J'adore prendre un bain aux plantes !

    Bises

    12
    Mercredi 25 Mai 2016 à 11:02

    Il y aura toujours un oiseau qui chantera pour nous… Un enfant qui nous sourira … Et un papillon qui nous fera cadeau de sa beauté.  Une copinaute qui nous offrira un superbe  billet     ,Gros   poutous ,  Bon Mercredi  ensoleillé  

    Afficher l'image d'origine

    13
    Mercredi 25 Mai 2016 à 13:27

    merci pour ces recettes...... chez moi, c'est une douche..

    mais je vais essayer l'onguent avec les fleurs de soucis...

    et l'eau de capucine pour le teint

    bisous

    françoise

    14
    Mercredi 25 Mai 2016 à 13:39

    Coucou Nicole

    Pour le bain , ce na sera pas possible, pas de baignoire, mais je nite le reste.

    Bonne journée, bisous

    15
    Mercredi 25 Mai 2016 à 14:08

    Bonjour Nicole..

    En te lisant j'ai passer un moment de détente ,je regrette ne plus avoir la baignoire car cela m'aurai permise de me relaxer dans un bain remplie de plantes bienfaisantes .nous avons ôter la baignoire pour mettre une douche italienne.

    Bonne après midi . Bise. kettyn.

    16
    Mercredi 25 Mai 2016 à 16:57

    -bonsoir

     chez nous aussi il n y a plus de baignoire mais la douche , c est plus pratique et sécurisant a un certain age , mais j avoue que j aime un bon bain de temps en temps alors je le prends chez les enfants eux ont de tout pour le confort

     il a fait tres beau encore aujourd hui mais meme avec ce beaus oleil le stemperatures sont fraiches

     bonne fin de journée et bisous

    17
    Mercredi 25 Mai 2016 à 17:26

    Nicole

    ton blog oli sur la décoi et ton article nous apporte de la Fraicheur du Charme le touttexte Mercie Passer un bon Mercredi tous les Deux et Profiter surtout bisous  Dannn

    18
    Mercredi 25 Mai 2016 à 17:56
    nays&

    bonsoir Nicole

    de bons conseils malheureusement je n'ai pas de baignoire hihi bien dommage

    et je ne gerce pas ouf ouf
    bisous et douce soirée **

    19
    Mercredi 25 Mai 2016 à 21:14

    Merci pour les recettes bien être toujours utiles ! Bonne soirée smile

     

    20
    Vendredi 27 Mai 2016 à 06:48

    c'est très intéressant

    on n'y pense pas assez souvent je trouve

    21
    Lundi 30 Mai 2016 à 22:36

    Voici des bonnes recettes de bien-être.

    je connaissais les vertus du souci, et je vais essayer les roses pour les ongles!

    Bises;

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